L’hiver, avec le froid et le manque de lumière, la fatigue se fait plus souvent ressentir. Pour la contrer, des objets connectés nous aident à mieux dormir. En voici 3 qui devraient vous offrir un sommeil réparateur.

S’endormir et se réveiller : des moments clés pour mieux dormir

Les couleurs et les sons diffusés par le réveil Aura de Withings favorisent l’endormissement mais aussi le réveil.

Pour créer un sommeil vraiment réparateur, quoi de mieux que de s’attaquer à la production de mélatonine, l’hormone du sommeil ? C’est ce qu’a décidé de faire Withings avec son réveil lumineux et musical Aura.

Son principe ? Les couleurs et les sons diffusés par Aura favorisent l’endormissement et, a contrario, le réveil. Mais pas que. Température, bruits ambiants et luminosité sont également traqués par AURA pour vous aider à mieux maîtriser votre environnement nocturne. Associé au « sleep sensor » – une bande bardée de capteurs à glisser sous votre drap – le réveil Aura devient alors l’allié des mauvais dormeurs.

Son plus ? Grâce à une analyse précise de votre cycle de sommeil, il vous réveille au meilleur moment avec un simulateur d’aube, avec ou sans musique. Vous allez (enfin) passer de belles nuits.

Prix ? 189,95€ (réveil seul) ou 299,95€ (réveil et sleep sensor)

Un coach pour mieux dormir

HugOne est un coach pour mieux dormir. Ses capteurs analysent humidité, qualité de l’air, cycles de sommeil et délivrent des conseils personnalisés pour améliorer votre sommeil

HugOne analyse, conseille et réveille au moment opportun pour améliorer le sommeil de toute la famille, et notamment des enfants.

Son principe ? Une base, à installer dans le salon, récupère les données des capteurs individuels que l’on place sous les draps de chaque membre de la famille. Humidité, qualité de l’air, cycles de sommeil : toutes les données sont analysées. En fonction des résultats, chaque membre de la famille reçoit des conseils personnalisés. HugOne vous avertit aussi s’il faut aérer la chambre, si la température est bonne, si votre enfant s’est réveillé… Pour aider à respecter les cycles naturels de sommeil, HugOne indique aussi le moment idéal pour démarrer le rituel du coucher des enfants.

Son plus ? Il vient de sa connectique qui s’apparente à la housse de matelas intelligente Luna dont on vous a déjà parlé. Connecté à une lampe Philips Hue, il pilotera l’éclairage et le fera varier en intensité et couleur pour accompagner, en douceur, une phase d’endormissement ou de lever.

Son prix ? 249,99€.

Luminothérapie réparatrice

Le masque de sommeil intelligent Neuroon analyse vos phases de sommeil pour s’adapter à votre rythme et émettre des impulsions lumineuses qui agissent sur l’hormone du sommeil.

Idéal pour faire face aux emplois du temps décalés, le masque de sommeil Neuroon propose un programme sur mesure pour répondre aux troubles du sommeil de chacun.

Son principe ? Ce masque innovant analyse ainsi vos phases de sommeil pour s’adapter à votre rythme et émettre des impulsions lumineuses qui agissent sur l’hormone du sommeil.

Son plus ? Il vous réveille en fin de cycle, naturellement,  et utilise la luminothérapie pour faire de vos temps de repos, même courts, des phases réparatrices.

Son prix ? 280€.

Et pour faire face au stress du quotidien, lisez également notre article sur 3 objets smart pour prendre soin de soi.

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